パーソナルトレーニングメニュー

パーソナルトレーニングはトレーナーがその人に合ったトレーニングメニューを作成し、的確な指導を行います。
当院には体組成計も設置してあるので、体重や体脂肪など身体の状態を細かく計測・カウンセリングし、ゴールを設置して、個別のプログラムを行なっていきます。
当院では、施術の一環としてもトレーニングメニューを取り入れる事があります。状態によっては、EMS (電気を使って筋肉を刺激し、収縮させる機械)などを使用し一部分の筋肉を特定して鍛えたりなど、効率的にトレーニングを行う事ができます。
体質改善、姿勢矯正、ダイエット、腰痛予防など目的に応じてメニューを作成するので、運動が苦手な方や初心者の方もご安心してトレーニングをする事ができます！ 身体でお悩みの方、ぜひご相談下さい。